さわやか健康教室の様子

令和元年度

第1回 「座ってやさしい太極拳」 令和元年7月10日

第2回 「おいしく元気に!簡単料理教室~ミニ講話と料理教室」 令和元年8月22日

第3回 「お口の健康~噛むバック」 令和元年9月11日

第4回 「スローエアロビックで全身運動~歌謡曲に合わせて楽しく認知症予防~」 令和元年10月9日

第5回 「音楽でこころのリフレッシュを!」 令和元年10月30日

第6回 「心とからだの元気アップ!」 令和元年11月12日

平成30年度

第1回 「音楽で心にエネルギーを!」 平成30年7月31日

第2回 「ヨガで心も身体も美しく」 平成30年8月28日

第3回 「もしものときのために!災害への備え」 平成30年9月14日

第4回 「認知症になっても安心して暮らしたい!~知って得する社会制度~」 平成30年10月2日

第5回 「誰でも簡単に認知症予防!自分でできるストレッチ」 平成30年10月23日

第6回 「火を使わずに簡単調理~骨粗鬆症予防~」 平成30年11月9日

第7回 「健康長寿はお口から~健口体操で健康に~」 平成30年11月27日

第8回 「笑顔で楽しくながら運動」 平成30年12月10日

第9回 「脳とカラダの若返り体操」 平成31年1月22日

第10回 「心の健康~ストレスを溜めないヒント~」 平成31年2月22日

平成29年度

第1回 「椅子に座って簡単ヨガとリラックス呼吸法」 平成29年7月27日

第2回 「椅子に座って簡単ヨガとリラックス呼吸法」 平成29年8月25日

第3回 「今日からできる!1人でも出来る!災害への備え」 平成29年9月20日

第4回 「認知症予防は食事から」 平成29年10月3日

第5回 「音楽で心にエネルギーを!」 平成29年10月25日

第6回 「みんなで楽しく健美操」 平成29年11月13日

第7回 「お口のケアで脳を活性化!」 平成29年11月28日

第8回 「心の健康~ストレスとの上手な付き合い方~」 平成29年12月12日

第9回 「成年後見制度を理解しよう~今からできる老いの身支度~」 平成30年1月23日

第10回 「誰でも簡単!痛み解消ストレッチ!」 平成30年2月19日

平成28年度

第1回 「からだと脳の若返りロコトレ①」 平成28年7月19日

第2回 「初めてのヨガと呼吸法」 平成28年8月26日

第3回 「みんなで歌って健康づくり」 平成28年9月1日

第4回 「目指せマイナス5歳!脳とからだの若返り体操」 平成28年10月20日

第5回 「物とこころの整理をしよう~終活はじめの一歩~」 平成28年11月11日

第6回 「見直そう!正しい歯磨き」 平成28年11月25日

第7回 「自宅でできる体のセルフケア」 平成28年12月6日

第8回 「簡単!栄養満点!男の料理教室」 平成28年12月20日

第9回 「高齢者うつとこころの健康」~こころの健康のための講話~ 平成29年1月12日

第10回 「オレオレ詐欺に負けない方法」「今から一人でできる防災準備」 平成29年1月26日

第11回 「腰痛予防教室」 平成29年2月14日

第12回 「脳とからだの若返り体操」 平成29年3月2日