令和３年度天童市さわやか健康教室（全６講座）の第４回目を１２月６日（月）に天童市立天童中部公民館で開催しました。「健美操でリフレッシュ！～身体の内側から温まる心地よさの体感～」と題して、日本健美操協会認定指導員 フィットネスインスト楽ター 小野淳子 氏よりご指導いただきました。今回は４８名の方にご参加いただき、呼吸法や足のツボを意識しながらのマッサージや体操等を学びました。参加者からは「器具を用意しなくても、自分で自分の身体をいたわったり、鍛えたりできることが分かりました」「家庭でも続けられる呼吸方法を教えて頂き、身体が温かく楽になりました」「分かりやすく、笑いありで良かったです」「帰ってからも習ったことを取り入れます。ぐっすり眠れるような気がします」などの感想が寄せられました。次回は、１月２４日（月）午後１時半から３時まで、天童市総合福祉センターで「口からはじめる健康教室」を行います。興味がございましたご参加をお待ちしております。