ささえあい







 
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2019/01/22

「さわやか健康教室(第9回)」を開催しました

| by 天童市社協
 平成30年度天童市さわやか健康教室(全10講座)の第9回目を1月22日(火)に市総合福祉センターで開催しました。今回は27名の方より参加をいただき、健康増進施設のぞみの健康運動指導士佐藤雅行氏より「脳とカラダの若返り体操」と題して、脳トレやストレッチ、自宅でできる体操を指導していただきました。
 佐藤氏からは習慣化していくことが大切であるという講話があり、参加者からは「家でも続けて実施したい」「家で簡単にできる体操だったので頑張れます」等の感想が寄せられました。
 次回は、2月22日(金)午後1時30分から市総合福祉センターで「心の健康~ストレスを溜めないヒント~」を行います。ぜひ、ご参加ください。

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